Chocolate, Tem Seus Beneficios SIM!

Olá Pessoal, hoje vamos falar sobre a coisa mais tentadora da maioria das pessoas que estão reeducando a alimentação, o CHOCOLATE. Vamos conferir algumas coisas que não sabíamos sobre esse doce tentador. Ele pode não ser tao mal quanto parece! Não esqueça nada em excesso é totalmente prejudicial! vamos ver:

Benefícios Da Melancia

Olá Pessoal, Hoje falarei sobre uma fruta que além de gostar muito e ter sido (e ainda é) muito essencial Na minha reeducação alimentar e perda de peso ela é muito benéfica a Saúde. A MELANCIA. Há algum tempo atrás (Bastante tempo), meu pai esteve no spar Cintra dos anjos Em Fortaleza-CE, onde passou alguns meses por lá, e lá ele aprendeu um seguinte ditado no qual me passou e ate Hoje não esqueci. “De Manhã coma como um rei, a tarde como um príncipe e a noite como um mendigo”. A explicação é que comendo mais durante o dia, temos todo o dia pra fazer uma boa digestão, já à noite após a janta geralmente vamos dormir e o nosso metabolismo é mais lento. Portanto seguindo esse ditado resolvi adotar a melancia como minha aliada nas minhas jantas diárias. Então vamos ver alguns benefícios que essa fruta nos traz?

Comendo Bem: Lasanha Light

Olá Pessoal, bom estamos aqui para o nosso primeiro post sobre Receitas, o qual chamarei de "Comendo Bem". o Intuito simplesmente é conseguir provar que dar para comer bem sim sem engordar muito. lembrando que não sou um excelente cozinheiro mas farei o que puder para dar essas dicas a vocês. hoje vou falar sobre a Lasanha Light, um prato que Todo Brasileiro Gosta e que cai bem nos finais de semana, fiz no ultimo domingo aqui em casa e garanto a vocês, é uma delicia! não deixa a desejar da lasanha tradicional. Um prato saboroso e sem ter tanta culpa nas calorias. Recomendo demais, então já que Lasanha combina demais Com Final de semana que tal fazer hoje ou amanha esse prato?! Garanto que é Super Fácil de fazer e muito rápido e sem falar que o gasto é muito pouco. vamos ao que interessa: